Meditatie in je leven brengen
Meer dan gevangen in overleven
Als je dit leest is er waarschijnlijk een verlangen naar stilte, rust en wellicht naar vrede in je hart en ziel, terwijl dat er niet vanzelfsprekend is. Je wilt wellicht ook niet meer ‘moeten’. Je bent er misschien ook achter gekomen dat je je leven aan het managen bent opdat straks …… . Je hebt wellicht ook ingezien dat op vakantie gaan geen enkele garantie biedt om hier uit te komen. In tegendeel. Je conditionering en manier van overleven komt juist dan in vol ornaat boven water. Wat nu? Wat is de uitgang? Hier begint één van de belangrijkste paradoxen van het geestelijke leven: Hoe kun je iets ondernemen om uit alle ‘streven’ te komen zonder iets te doen?
Je toevlucht nemen tot meditatie
Het beoefenen van meditatie kan daarbij een eerste stap zijn. In meditatie oefen je in het moment te zijn. Daartoe volg je de aanwijzingen van een bepaalde manier van mediteren. Zo traint je je geest om te stoppen met vluchten en voortdurend oplossingen te zoeken. Daarbij kom je langzaam maar zeker los van ‘niet willen wat er wel is’ en ‘iets wel willen wat er niet is. Je trains jezelf om voorbij de reactiviteit van alsmaar doorgaande fysieke en geestelijke impulsen te gaan. Je stopt om te proberen jezelf uit de knoop te denken. Dit serieus ter hand gaan nemen, kan één van de belangrijkste beslissingen van je leven zijn. Wil je meditatieonderricht ontvangen? Mail mij dan. Dan maken we een afspraak.