5 methodes voor mentale weerbaarheid
5 methodes voor mentale weerbaarheid
Veel mensen hebben last van gedachtes. Daarom willen ze liever voelen. Maar is dat wel een goed idee? Want het zijn de terugkerende gedachtes die telkens dezelfde gevoelens opleveren. Als je je bevrijdt van een gedachtegroef gaan zowel denken als voelen anders verlopen. Hoe werkt dat? 5 methodes voor mentale weerbaarheid. (meer…)
Jezelf Zijn én jezelf ontwikkelen
Jezelf Zijn én jezelf ontwikkelen is win-win + Audio
Veel mensen zijn óf bezig met het terugkeren tot degene die ze echt zijn, óf ze zijn bezig met zichzelf te ontwikkelen. Vanuit integraal oogpunt is er grote winst te behalen door deze twee dimensies, ook wel bekend als ‘ontwaken’ en ‘groeien’ op elkaar te laten aansluiten. Wat is de waarde van ‘Jezelf Zijn’ én ‘jezelf ontwikkelen’? (meer…)
Iedereen heeft een meervoudige intelligentie
Mooie ervaringen garanderen niets
De duiding van je belevingen op verschillende ontwikkelingslijnen, wordt bepaald door het niveau van je ontwikkeling. En dat bepaalt je kwaliteit van leven. Anders gezegd: Hoe mooi je ervaringen ook zijn, ze kunnen nog steeds tot desastreuse uitkomsten leiden tenzij …. . Hoe zit dat? (meer…)
Relateren voorbij je verleden
Als relateren lastig wordt
Als een belangrijke relatie oppervlakkig voor je begint te worden, ben je mogelijk op een interessant punt aangekomen. Wellicht hebt je veel in de relatie geïnvesteerd en heb je er tijd en aandacht aan gegeven. En natuurlijk was het niet de bedoeling om hier uit te komen. Maar nu het zo. Wat nu? (meer…)
Je ontwikkeling is een dubbel U-proces
Het U-proces en de donkere nachten van je ziel
‘Het U-proces‘ is een welbekende term voor een proces waar organisaties en individuen doorheen gaan als ze zichzelf opnieuw uit willen vinden. Het ondersteunt mens en organisatie om disfunctionele manieren van opereren achter zich te laten en zich te verenigen met de grond van het bestaan. Dit proces heeft zowel een duale als een non-duale kant, waarbij een aantal donkere nachten van de ziel doorlopen worden. Hoe zit dat?
Conspiritualiteit
Hoe spirituele ervaringen mensen vatbaar maken voor complotdenken
Floor Rusman schreef als columnist van NRC op 24 maart over conspiritualiteit. Zij geeft woorden aan de trend dat mensen, die als spiritueel, progressief en vrijheidslievend te boek staan, vatbaar blijken voor complotdenken. Daarbij vervaagt soms de grens tussen complotdenkers van linkse en rechtse signatuur. Dit is sinds de Covid 19 pandemie extra actueel. Wat heeft spiritualiteit te maken met complotdenken? En waarom is zelfonderzoek en onderwijs op dit gebied onontbeerlijk voor steeds meer mensen? (meer…)
Je verhouden tot crises als uitdaging
Je verhouden tot crises is een uitdaging
De Westerse mind is gepréoccupeerd met ‘problemen oplossen’ en de Westerse mens is geïdentificeerd met het oplossen van problemen. Hij ontleent aan het oplossen ervan, zijn identiteit, zijn bekwaamheid en zijn goedheid. Maar wat nu als de aard van het probleem er zich niet toe leent om het te fiksen? Kunnen we ons dan nog wel tot het probleem verhouden? Je verhouden tot crises als uitdaging vergt een bepaalde levenshouding. (meer…)
Waarom zoveel mensen ergens van kotsen
Walging leren verstaan
Walging is een emotie die op verschillende gebieden van ons systeem signalen af kan geven. Zoals bij alle emoties, spreken die signalen bij de mens niet voor zichzelf. Ze dienen verstaan te worden in de context waarbinnen ze optreden. Walging werkt niet alleen op het niveau van ons fysieke lichaam, maar ook in de sociale wereld en genereert zelfs bepaalde waarden. Ook transmuteert walging onder bepaalde voorwaarden tot een innerlijk besef van schoonheid. Hoe werkt dat? (meer…)
Metta meditatie voor 2021
Metta meditatie
Een nieuwjaarwens in de vorm van een metta meditatie. In een metta meditatie cultiveer je liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf en de ander. Deze vorm gebruik ik hier ook naar een aantal verschijnselen in onze maatschappij. (meer…)
Door verdriet kun je opnieuw beginnen
Verdriet heeft een functie die we vaak niet erkennen
Dat het leven ook pijn doet, lijken de meeste mensen te erkennen. Maar wordt ook erkend dat een depressie het gevolg is van het feit dat de pijn niet wordt uitgehuild? Vrolijk doen, directe behoeftebevrediging, leuke dingen doen aan de ene kant en depressief worden en wellicht antidepressiva slikken aan de andere kant lijken veel populairder. Verdriet heeft, zoals elke emotie, een functie: door verdriet kun je opnieuw beginnen. Hoe werkt dat? (meer…)
Pijn is onvermijdelijk
Vreugde is goed en pijn is verkeerd
We leven in een moderne wereld met een verwachtingspatroon van eindeloze materiële mogelijkheden en in een postmoderne emotionele gevoeligheid die krenking uit de weg gaat. Hier niet naar leven maakt je een dief van je materiële geluk en je goede gevoel. Waar omstandigheden inbreuk op deze strategie maken, wordt pijn geraakt. Pijn is dan onvermijdelijk. Zeker als verwacht wordt dat we meewerken met pijnlijke maatregelen. (meer…)
Is onze tijd hypermoreel of immoreel?
Hypermoreel of immoreel
Sommigen beweren dat we in een immorele tijd leven. Anderen beweren dat we juist in een hypermorele tijd leven. Dit omdat we elkaar voortdurend de maat nemen. Wat is hier aan de hand? Wat is de basis van ons morele bewustzijn en hoe is het daarmee gesteld? Is onze tijd hypermoreel of immoreel? (meer…)
Recente reacties