Levenskunst bij uitputting en burn out
Uitputting en burn out door opbranden in een cirkel van gemak en succes
Er wordt steeds meer van ons gevraagd. We worden op allerlei manieren verleid onszelf te definiëren in termen van succes en gemak. Maar geeft dat vervulling en kan ons systeem daartegen? De cirkel van ‘gemak zoeken’ om weer functioneel en succesvol te zijn, sluit zich om het leven van veel mensen. Ik nodig je uit om uitputting en ‘burn out’ te ziet als een gelegenheid om de levenskunst ter hand te nemen om die cirkel te doorbreken. Een levenskunst waarbij zelfonderzoek en oefening op fysiek, emotioneel, mentaal en geestelijk niveau een rol speelt. (meer…)
Je verhouden tot een stapeling van crisissen
Je verhouden tot een stapeling crisissen is een levenskunst
De Westerse mind is gepréoccupeerd met ‘problemen oplossen’ en de Westerse mens is geïdentificeerd met het oplossen van problemen. Hij ontleent aan het oplossen ervan, zijn identiteit, zijn bekwaamheid en zijn goedheid. Maar wat nu als de aard van het probleem er zich niet toe leent om het te fiksen? Kunnen we ons dan nog wel tot het probleem verhouden? Je verhouden tot een stapeling van crisissen als uitdaging is een levenskunst die we ons niet snel genoeg eigen kunnen maken. Dit omdat we nu met vele ‘wicked’ problemen te maken hebben. Problemen die niet eenduidig zijn en daarom niet eenduidig opgelost kunnen worden. (meer…)
Verantwoordelijkheid nemen voor je perspectief
Je lichaam verlekkeren helpt niet + Audio
Veel mensen streven een goed gevoel na. Ze weten wel een paar dingen die hen goed doen voelen. Daar besteden ze tijd, geld en energie aan. Voelen is een eigenschap van het lichaam. Je kunt je lichaam in een situatie brengen waardoor het fijne gevoelens produceert. De toestand van je lichaam wordt voor een groot deel bepaald door je geest. Daarom dien je verantwoordelijkheid te nemen voor je perspectief om kwaliteit in je leven te kunnen brengen. Hoe zit dat?
Jezelf begeleiden met het juiste perspectief
Mooie ervaringen garanderen niets
Mensen ervaren continu aspecten van zichzelf. En ze duiden die voortdurend. Dat kan bewust gebeuren, maar veel gebeurt ook automatisch en onbewust. En die duiding ondermijnt of bevordert je kwaliteit van zijn. Anders gezegd: Hoe mooi je ervaringen ook zijn, ze kunnen nog steeds tot desastreuse uitkomsten leiden. Levensintelligent worden door jezelf te begeleiden met het juiste perspectief is dan ook een levenskunst. Hoe zit dat? (meer…)
Is onze tijd hypermoreel of immoreel?
Hypermoreel of immoreel
Sommigen beweren dat we in een immorele tijd leven. Anderen beweren dat we juist in een hypermorele tijd leven. Dit omdat we elkaar voortdurend de maat nemen. Wat is hier aan de hand? Wat is de basis van ons morele bewustzijn en hoe is het daarmee gesteld? Is onze tijd hypermoreel of immoreel? (meer…)
Hoe hoger je komt, hoe dieper je mag kijken
Opgefokt
Ik tref mijzelf soms aan op een infantiel niveau van functioneren. Vandaag kwam ik bij mijn auto die dichtgevroren zat. Even later was ik één van de deuren aan het openrukken. Gelukkig kwam ik, voordat de rubbers scheurden, tot bedaren. En ik besefte net op tijd dat dit vanuit het oogpunt van bewuste ontwikkeling één van de oneindige hoeveelheid kansen was. Want: Hoe hoger je komt, hoe dieper je mag kijken. (meer…)
Open zijn in voor en tegenspoed
Open zijn in voor en tegenspoed of afsluiten in je identiteit + Audio
Er is een bewustzijn verschenen dat zijn blik op het welzijn van de aarde richt. Daar zijn we aangekomen in de evolutie van bewustzijn. De evolutie van bewustzijn ging van de identificaties met het eigen welzijn, naar een identificatie met de eigen groep, naar een identificatie met economische groei en vooruitgang. Hoewel er vele regressieve bewegingen gaande zijn is de ‘leading edge’ van ‘de evolutie van het bewustzijn’ het kosmocentrische bewustzijn. Daarmee kun je open zijn in voor en tegenspoed. Hoe zit dat? (meer…)
Voorbij polarisatie
Gelijke mogelijkheden versus gelijke uitkomsten en gelijkwaardigheid versus gelijkheid
Gelijke mogelijkheden en gelijke uitkomsten worden vaak niet onderscheiden. Dat leidt tot polarisatie. Dat is ook logisch, want deze twee zijn niet verenigbaar. Deze polarisatie kan versterkt worden als gelijkwaardigheid en gelijkheid niet onderscheiden worden. Als deze begrippen wel onderscheiden, kan voorbij polarisatie gekomen worden. Hoe zit dat? (meer…)
Je ontwikkeling is een dubbel U-proces
Het U-proces en de donkere nachten van je ziel
‘Het U-proces‘ is een welbekende term voor een proces waar organisaties en individuen doorheen gaan als ze zichzelf opnieuw uit willen vinden. Het ondersteunt mens en organisatie om disfunctionele manieren van opereren achter zich te laten en zich te verenigen met de grond van het bestaan. Dit proces heeft zowel een duale als een non-duale kant, waarbij een aantal donkere nachten van de ziel doorlopen worden. Hoe zit dat?
De roep van je ziel verstaan
(+ Audio) Bevrijde levensenergie aansturen vanuit de geest
De Griekse mythologie kent een leiderschapsideaal dat gesymboliseerd wordt door ‘Centaur Cheiron’, een wezen met het bovenlichaam van een mens en het onderlichaam van een dier. Symbolisch geeft dit mooi aan dat je als mens tot persoonlijk leiderschap kunt komen door vrij stromende krachten van je systeem te leren aansturen met je hogere geestelijke vermogens waarmee je de roep van je ziel kunt verstaan. Wat is daarvoor nodig?
Je wordt niet ‘heel’ door de nadruk op ‘je-zelf’ te leggen
Je wordt niet ‘heel’ door de nadruk op ‘je-zelf’
Vaak gaat het bij bewuste ontwikkeling over ‘mij’: degene die je bent als jouw lichaam, jouw gevoelens en emoties, jouw ideeën, jouw eventuele pijnpunten en trauma’s. Daarbij wordt gemakkelijk vergeten dat een mens met zijn geest in open verbinding staat met zijn omgeving. Zo is hij ‘ontworpen’. Je wordt daarom niet ‘heel’ door de nadruk op ‘je-zelf’ te leggen. Zelfonderzoek is meer dan in je navel kijken. Daarom is zowel de vraag ‘Wie ben ik?’ als de vraag ‘Waarvoor ben ik hier?’ van belang. Hoe zit dat? (meer…)
5 methodes voor mentale weerbaarheid
5 methodes voor mentale weerbaarheid
Veel mensen hebben last van gedachtes. Daarom willen ze liever voelen. Maar is dat wel een goed idee? Want het zijn de terugkerende gedachtes die telkens dezelfde gevoelens opleveren. Als je je bevrijdt van een gedachtegroef gaan zowel denken als voelen anders verlopen. Hoe werkt dat? 5 methodes voor mentale weerbaarheid. (meer…)
Recente reacties